年々重くなるPMS
最近、自分のPMS（月経前症候群）の症状が重くなってきています。
20代前半までは、眠気と食欲が気になるくらいだったのですが、年を重ねるに連れて症状が増え、重くなってきました。
腹痛というより激痛！という表現がふさわしいお腹への症状。
すさまじいイライラ。
動くのが嫌になるほどの倦怠感。
張りによる胸の痛み。
胃のムカムカ。
睡眠中に何回も目が覚める。
一番生活に支障をきたすのはイライラです。
夫にも些細なことであたってしまいそうになりますし、通勤中にもなにかとイライラしてしまいます。
この時期特有の理不尽なイライラが本当に嫌です。
イライラしてしまうことに嫌気がさし、自己嫌悪に陥ってしまう負の無限ループ。
本当に辛い・・・。
イライラが本当に酷いので、会社に行こうかどうか迷ってしまいます。
通勤中はもちろん、会社でも理不尽にイライラしてしまい、仕事に支障が出そうになります。
ギリギリのところでなんとか抑えはしますが、自分の感情のコントロールが難しいです。
無理して出勤しても迷惑をかけてしまうことになりそうなので、自分のためにも周りの人に迷惑をかけないためにも、よっぽど酷いときは休んだ方が良いのかもしれません。
苦し紛れの対策
このまま放置ではよくないと思い、対策を調べてみました。
病院に行くのも一つの手ですが、その前になにか試せることはないかと調べました。
そこで、まずは手軽に小林製薬が販売している「命の母ホワイト」を飲んでみることに。
近所のドラッグストアで購入できるので手軽です。
公式ホームページによると、月経痛・ヒステリー・頭痛・貧血などなど、生理前〜生理中の諸症状に効果があるそうです。
これで完全に治まるとは思っておらず、気休め程度にでもなればと思い飲み始めました。
気持ちの問題かもしれませんが、イライラは少し治まるような気がします。
今後、悪化するようであれば、一度病院に行って相談しようと思います。
ということで、とりあえずは様子見です。
それでは良い一日をお過ごしくださいませ。
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